Customized Functional Training

Deine Lösung für nachhaltige Erfolge und eine beschwerdefreie Zukunft. Schöpfe Deine volle Leistung aus! Wir führen Dich zu Deinen Zielen.

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Das bieten wir Dir:

Personal Training

Fitness leicht gemacht: Nachhaltige Erfolge und eine schmerzfreie Zukunft, ohne großen Zeitaufwand.

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Ernährungsberatung

"Schlank und gesund" leicht gemacht: Erreiche Deine Ziele zeitsparend und lecker.

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Kleingruppe

Ihr könnt unsere Leistungen zu zweit oder zu dritt buchen. Die Konditionen findet Ihr auf den Unterseiten.

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Firmenfitness

Steigere die Produktivität, verbessere das Miteinander und reduziere die Krankheitstage Deines Teams.

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Unser CFT Studio - direkt am Mainzer Hauptbahnhof

Profitiere von unserer zentralen Lage neben dem Hauptbahnhof, im Ärztehaus „MED“. Du erreichst uns bequem mit dem Fahrrad, den öffentlichen Verkehrsmitteln oder Deinem Auto. In unserem exklusiven Studio kannst Du fokussiert Deine Ziele verfolgen. Du fühlst Dich direkt wohl und bestens umsorgt in unserer persönlichen Atmosphäre.

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CFT by Felix Tschirdewahn

Ich bin Felix Tschirdewahn, Sportwissenschaftler und vielfach zertifizierter Personal Trainer. Meine Trainings- und Ernährungsmethode nenne ich Customized Functional Training. Gemeinsam mit meinem Experten-Team biete ich Dir ein Konzept, dass vollständig auf Dich zugeschnitten ist, Dich sicher an Dein Ziel bringt und das Beste aus Dir herausholt.

Das sagen unsere Kunden

Lass dich überzeugen!

Um Welten verbessert

Warum habe ich nicht Jahre früher mit diesem Training begonnen? Aber besser spät als nie. Jetzt freue ich mich auf jede Einheit und die gemeinsamen Trainingsziele.

Mathias
Mainz

Über den „Sport-Tellerrand“

Motiviert mit Geduld und tollen Trainingseinheiten – die sogar unsportlichen Menschen (wie mir) Spaß am Sport zeigen. Er steht mit Tipps und guten Ratschlägen zur Verfügung. So fühle ich mich gesund.

Daniela
Mainz

„Mens sana in corpore sano.“

Retrospektiv lässt sich festhalten, dass sich wohl keine bessere Phrase finden lässt, um Felix zu beschreiben. Neben kreativen und differenzierten Programmen bietet er auch ein breit gefächertes Fachwissen, welches er mit großer Freude en passant weitergibt.

Sören
Mainz

Super Check Up

Felix nimmt sich die Zeit für eine ausführliche Anamnese über Fitnessniveau, mögliche Einschränkungen, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil zu machen und darauf basierend meinen Trainingsplan zu entwerfen. Das Training ist perfekt auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.

Verena
Mainuz

Hervorragend strukturiert

Ich bin sehr positiv erstaunt, welche Fortschritte ich durch das Training erzielen konnte. Auch nach meiner Hüftoperation hat Felix meine Reha-Phase optimal begleitet. Der offene, interessante und immer gute Austausch mit ihm, rundet die Trainingseinheiten immer positiv ab.

Matthias
Mainz

„Langsam und kontrolliert“

Erste Sätze unseres Trainings & nach 4 Jahren ist das Training mit Felix genauso sympathisch & motiviert wie eh und je.. Also sehr empfehlenswert und soziale Ängste werden humorvoll ausgetrickst!

Vivianne
Mainz

Schwachstellen beseitigt

Durch Felix’s Methoden habe ich meine Knieprobleme komplett loswerden können und bin besser im Training als jemals zuvor. Ein Top Trainer, der mit profundem Wissen glänzt und durch seine freundliche, lockere Art Lust macht, sich zu verausgaben, was will man mehr?

Johannes
Mainz

Ich freue mich auf jedes Training

Unglaubliches Wissen, hochmodernes Training, top engagiert und lebt es auch. Wer einen Trainer für funktionelles Training, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das in Qualität sucht, kommt an Felix nicht vorbei.

Marcus
Mainz

Humorvoll und wohl-überlegt

Die Trainingseinheiten sind effektiv, machen Spaß und bei Problemen brilliert Felix mit sportmedizinischem Wissen in Theorie und Praxis.

Daniel
Mainz

Pure Leidenschaft

Felix hat mich mit seiner motivierenden Leidenschaft, mit seinem Fachwissen und als alltägliches Vorbild deutlich weiter gebracht, als ich alleine dazu in der Lage gewesen wäre. Und dann ist er einfach ein guter Mensch, den man gerne in seinem Leben hat.

Moritz
Mainz

Think smart, move strong!

Felix Motto ist Programm. Clever und kraftvoll. Seine Trainingspläne sind individuell auf jede Person angepasst und außerordentlich effektiv. Für alle, die wirklich Kraft entwickeln und fitter durchs Leben wandeln möchten.

Sven
Mainz

Spaß beim Sport

Dies liegt daran, dass er die Trainingseinheiten immer wieder variiert so dass keine Langweile aufkommt. Dabei berücksichtigt er nicht nur meine Tagesverfassung, sondern auch den jeweilige Vorschritt von einer Sitzung zur anderen.

Manuel
Mainz

Engagiert & motiviert!

Sehr engagiertes und hoch motivierendes Training. Kompetent und sympathisch.
Individuelle Trainingspläne führen zum Erfolg.

Joachim
Mainz

Das erwartet Dich

Du sammelst gerne visuelle Eindrücke? Hier siehst Bilder der Trainingseinheiten mit meinen Kunden.

Online Personal Training – flexibel und unkompliziert

Lass Dich zuhause und unterwegs betreuen. Ein super Training ist nicht an feste Räumlichkeiten gebunden. „All you need is…“ einen Bildschirm, etwas Platz und mich. Ich sorge dafür, dass wir aus Deinen Gegebenheiten das Beste für Dich herausholen.

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